À Saint-Malo, une plage n’est jamais la même deux heures de suite. Avec l’un des plus grands marnages d’Europe — jusqu’à 13 mètres entre basse et pleine mer —, le sable apparaît et disparaît au rythme des marées : la carte interactive montre chaque plage et chaque passage découvert, et cette page les rassemble tous, classés par secteur.
Côté ville, la grande plage du Sillon déroule ses trois kilomètres de la porte Saint-Thomas à Rochebonne. À marée basse, c’est un désert de sable ferme où l’on marche au large des brise-lames en chêne ; à pleine mer de grand coefficient, la mer frappe la digue et les hôtels du front de mer se retrouvent aux premières loges du spectacle. Au pied des remparts, Bon-Secours et sa piscine d’eau de mer regardent le soleil se coucher derrière le Grand Bé — le passage se découvre à marée basse, et dormir face aux îlots permet de guetter la fenêtre de traversée depuis sa chambre.
De l’autre côté de la cité, la plage du Môle s’abrite du vent d’est, l’Éventail ouvre le passage vers le Fort National, et Saint-Servan cache les Bas-Sablons, protégés par la cale de Solidor. Vers l’est, Rochebonne, le Minihic et le Pont enchaînent les criques familiales de Paramé jusqu’à Rothéneuf, où l’estran devient un terrain de pêche à pied aux grandes marées.
Un réflexe avant toute sortie : les lieux marqués « accessible à marée basse » ci-dessous s’isolent à marée montante, et la mer remonte ici plus vite qu’on ne marche. Consultez toujours les horaires officiels du SHOM avant de traverser vers un îlot ou de partir loin sur l’estran.
La plage urbaine de trois kilomètres qui borde la digue, régulièrement citée parmi les plus belles de France. À pleine mer de grand coefficient, elle disparaît entièrement — la mer bat alors la digue ; à marée basse, elle s'étend sur des centaines de mètres, ponctuée par les alignements de brise-lames en chêne. Baignade surveillée en été sur plusieurs postes ; l'estran immense se prête à la marche, au cerf-volant et aux baignades interminables de fin de journée.
Sur son rocher face à la plage de l'Éventail, ce fort dessiné par Vauban en 1689 et bâti par Garangeau en granit de Chausey gardait la rade avec le Petit Bé et la Conchée. On le rejoint à pied sec à marée basse ; le drapeau hissé signale que la visite guidée est ouverte, en saison. Du chemin de ronde, vue imprenable sur le Sillon et les remparts. Aux plus grands coefficients, la mer découvre largement le passage — puis le referme en moins d'une heure.
Visites à marée basse, de Pâques à fin septembre environ — drapeau hissé quand le fort est ouvert.
⚠ Accessible à marée basse uniquement — vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser.
L'îlot où Chateaubriand a voulu être enterré pour « ne parler qu'à la mer » : sa tombe, une dalle sans nom surmontée d'une croix, regarde le large depuis 1848. On y accède à pied sec depuis la plage de Bon-Secours par une chaussée que la mer découvre autour de la mi-marée. Le tour de l'îlot offre la plus belle vue rapprochée sur les remparts. La mer isole le Grand Bé plusieurs heures à chaque marée : consultez l'horaire avant de traverser — le sauvetage de promeneurs surpris est un classique local.
⚠ Accessible à marée basse uniquement — vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser.
Derrière le Grand Bé, ce second îlot porte un fort dessiné par Vauban à la fin du XVIIe siècle, maillon de la ceinture de feu qui verrouillait la rade avec le Fort National et la Conchée. Une association le restaure et le fait visiter selon la marée et la saison. Le passage se fait depuis le Grand Bé par une seconde chaussée, découverte moins longtemps que la première : la fenêtre est plus courte, la vigilance d'autant plus nécessaire.
⚠ Accessible à marée basse uniquement — vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser.
La plage des Malouins, sous les remparts côté ouest, célèbre pour sa piscine d'eau de mer des années 1930 : un bassin de pierre que chaque marée remplit, dominé par son plongeoir emblématique — on s'y baigne quelle que soit l'heure de la marée. C'est aussi le point de départ du passage vers le Grand Bé à marée basse. Couchers de soleil réputés depuis le sable, face aux îlots.
Au pied du château, c'est la plage la plus proche des remparts côté Sillon, face au rocher du Fort National. À marée basse, on part d'ici à pied sec vers le fort ; à marée haute, il ne reste qu'un ruban de sable au pied des murs. Très fréquentée l'été pour sa situation, elle est surtout le premier rang du spectacle des grandes marées : à pleine mer, les vagues viennent battre l'enrochement sous le château.
Plage du Môle
Intra-Murosà vérifier
Petite plage nichée entre le bastion de la Hollande et le môle des Noires, la plus abritée du pied des remparts. Sable fin, peu de houle par régime d'ouest grâce à la jetée : c'est le repli des jours venteux, quand le Sillon est infréquentable. À marée basse, elle rejoint Bon-Secours d'une seule étendue de sable. Attention par tempête : les abords du môle sont dangereux et fermés au public.
Saint-Servan
Plage des Bas-Sablons
Saint-Servanà vérifier
La plage de Saint-Servan, au pied de la cité d'Alet, abritée des houles du large par le môle et les hauteurs de la presqu'île : l'eau y est souvent plus calme qu'au Sillon. Vue sur le va-et-vient de l'entrée du port et sur Dinard. Le sentier qui part du bout de la plage fait le tour d'Alet et mène à la tour Solidor — la promenade courte la plus complète de la ville.
Paramé – Rochebonne
Estran de Rochebonne – pêche à pied
Paramé – Rochebonneà vérifier
Aux grandes marées, l'estran découvert entre Rochebonne et le Minihic devient le terrain des pêcheurs à pied : coques et palourdes dans le sable, bigorneaux et crevettes dans les mares rocheuses. Respectez les tailles minimales et les quantités autorisées, et vérifiez les avis sanitaires en vigueur avant de récolter. Règle d'or du coin : descendre avec la mer, remonter dès l'étale — le flot revient ici à la vitesse d'un marcheur.
⚠ Accessible à marée basse uniquement — vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser.
Le prolongement familial du Sillon, au droit de Paramé : clubs de plage l'été, école de voile, cale de mise à l'eau et digue-promenade en arrière. Le sable y est large même à mi-marée, ce qui en fait la plage la plus praticable de la ville quand le coefficient est moyen. Les immeubles et villas du front de mer datent de l'âge d'or balnéaire de Paramé, fin XIXe.
Entre Rochebonne et la pointe de la Varde, une plage plus calme que ses voisines, bordée de rochers qui découvrent de belles mares à marée basse — le coin des enfants à épuisette. La pointe la protège des houles de nord-est. En remontant vers la Varde par le GR 34, on gagne en quelques minutes l'un des meilleurs points de vue de la côte malouine.
Rothéneuf
Île Besnard et plage des Chevrets
Rothéneufposition estimée
Au nord du havre de Rothéneuf, la grande plage sauvage des Chevrets s'adosse à la dune, entre l'île Besnard et la pointe du Meinga. L'île se rejoint par un cordon de sable, et son tour par le sentier enchaîne criques et points de vue sur le large. Le havre lui-même se vide presque entièrement à marée basse : un paysage de sable et de chenaux qui change à chaque heure. Peu d'équipements, beaucoup d'espace — le contrepoint exact des plages urbaines du Sillon.
Plage du Val (Rothéneuf)
Rothéneufposition estimée
De l'autre côté de la pointe de la Varde, la plage du Val ouvre la séquence des plages de Rothéneuf : plus sauvage, adossée aux dunes et exposée plein nord — quand la houle rentre, les vagues y sont parmi les plus franches du secteur. À marée basse, le sable rejoint presque le havre de Rothéneuf. Moins de services qu'en ville : on vient ici pour l'espace et la lumière.
Dinard – Saint-Lunaire
Plage de l'Écluse (Dinard)
Dinard – Saint-Lunaireà vérifier
La plage centrale de Dinard, ourlée de ses tentes rayées bleu et blanc, entre la pointe du Moulinet et la pointe de la Malouine. Le décor Belle Époque — casino, villas classées, cabines — en a fait l'image de la station depuis 150 ans ; Picasso y a peint plusieurs étés. Piscine d'eau de mer à l'extrémité, baignade surveillée l'été. Face au large, le rocher de Cézembre et, à droite, les remparts de Saint-Malo.
Plage de Longchamp (Saint-Lunaire)
Dinard – Saint-Lunaireposition estimée
La grande plage entre Dinard et Saint-Lunaire, l'une des plus étendues de la Côte d'Émeraude, encadrée par la pointe du Décollé et la pointe de la Garde Guérin. Exposée au nord-ouest, c'est le spot de surf et de longe-côte du secteur quand la houle rentre ; à marée basse, le sable découvre sur des centaines de mètres. Moins urbaine que l'Écluse, plus familiale que sauvage — et le sentier des douaniers part des deux extrémités.
Cancale – pointe du Grouin
Anse du Guesclin
Cancale – pointe du Grouinà vérifier
Une large anse de sable clair adossée à sa dune, gardée au milieu par l'île fortifiée du Guesclin — l'un des paysages les plus photogéniques de la route côtière vers Cancale. Plage non urbanisée, dans un site naturel protégé : pas de digue, pas de commerces, le stationnement se fait en retrait. Baignade surveillée l'été côté ouest. À marée basse, le tour de l'île s'improvise ; à marée haute, l'anse redevient un amphithéâtre marin.
Île du Guesclin
Cancale – pointe du Grouinà vérifier
Entre Rothéneuf et Cancale, ce rocher fortifié posé au milieu de son anse se rejoint à pied sec à marée basse, par le sable. Un château y fut tenu au XIVe siècle par la famille du connétable Bertrand du Guesclin ; le fort actuel, du XVIIIe, fut la maison de Léo Ferré de 1959 à 1968 — il y écrivit certaines de ses plus belles chansons. L'île est privée : on ne visite pas, mais le tour du rocher et l'anse valent à eux seuls le détour. Surveillez la marée montante, qui referme le passage.
⚠ Accessible à marée basse uniquement — vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser.
Plage de la Touesse (Saint-Coulomb)
Cancale – pointe du Grouinposition estimée
Entre la pointe du Meinga et l'anse du Guesclin, une plage de sable fin abritée, moins fréquentée que ses voisines malouines. C'est le rivage de Colette : depuis sa villa de Rozven, juste au-dessus, elle écrivit notamment Le Blé en herbe (1923), dont l'intrigue se joue sur ces grèves. Criques et rochers aux deux bouts, mares à marée basse, sentier des douaniers en balcon — l'endroit garde quelque chose de l'insouciance des étés d'écrivains.
Vallée de la Rance
Cale de Mordreuc (Pleudihen-sur-Rance)
Vallée de la Ranceposition estimée
L'un des plus beaux points de la Rance maritime, à mi-chemin entre Saint-Malo et l'écluse du Châtelier. À marée haute, la cale plonge dans un lac tranquille ; à marée basse, l'estuaire se retire presque entièrement et découvre vasières, herbus et les carcasses de vieux bateaux couchés — un paysage à la fois normand et breton que dominent les ruines du château de Péhou. Café-guinguette sur la cale en saison. Le spectacle du remplissage, au flot, vaut qu'on s'attarde une heure.
Quelle est la plus belle plage de Saint-Malo ?
Cela dépend de l'heure de la marée. La grande plage du Sillon, trois kilomètres de sable adossés à la digue, est la plus spectaculaire — immense à marée basse, réduite à un ruban à pleine mer de grand coefficient. Bon-Secours, au pied des remparts, offre la piscine d'eau de mer et le départ vers le Grand Bé ; les Bas-Sablons, à Saint-Servan, sont les plus abrités.
Peut-on se baigner à Saint-Malo à marée basse ?
Oui, mais la mer peut se retirer à plusieurs centaines de mètres : à marée basse, la piscine de Bon-Secours, remplie à chaque pleine mer, est l'option la plus simple. À marée montante, l'eau revient vite sur du sable chauffé — c'est souvent le meilleur moment de baignade. Surveillez les drapeaux en saison.
Quelles plages permettent de rejoindre les îlots à pied ?
Depuis Bon-Secours, on traverse à marée basse vers le Grand Bé puis le Petit Bé ; depuis la plage de l'Éventail, vers le Fort National. La mer isole ces îlots en remontant : vérifiez les horaires officiels du SHOM avant de traverser et revenez dès que la mer touche la chaussée.